Les centres d'énergie
Sept vortices de Qi condensé balisent le méridien du mai de l'épine dorsale au sommet du crâne. Ils s'associent aux importants réseaux nerveux, le chung wan se trouvant au-dessus du plexus solaire (...) Chaque centre d'énergie agit en relation avec les glandes endocrines qui libèrent les hormones dans le sang. Par exemple, le centre Yin dang situé dans le front est lié à la glande pinéale qui produit la mélatonine et régule le cycle du sommeil et de l'éveil. Les mouvements du QiGong stimulent un ou plusieurs centres d'énergie. Ils aident ainsi à réguler le flux énergétique dans le corps et guérissent. Tous les centres d'énergie sont liés aux émotions ; la stimulation du centre du coeur encourage la bonne humeur et l'insouciance. Le QiGong conçoit des mouvements au pouvoir apaisant pour dégager les sensations, adoucir les troubles et les souffrances physique et accroître l'aptitude mentale.
Angus Clark, QiGong, traduit de l'anglais par Elise Dodelin, Evergreen/Taschen, 2003
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